Gabrielle Viale
 
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Gabrielle Viale

La Sophrologie au service des Seniors

Sophrologie, Bien-être et Santé

Vivre ensemble, dans un contexte sanitaire fragile et anxiogène : avec la Sophrologie, c'est encore possible !

Dans notre société ou se côtoient près de 4 à 5 générations, le vivre-ensemble inter-genérationnel est parfois compliqué, surtout lorsque les problématiques sanitaires s'en mêlent. Les plus de 10 millions (1)  de personnes de plus de 65 ans, dont quelques 728 000 (2)  résidents d'Etablissements d'Hébergement pour Personnes Agées, ne l'ignorent pas. Car la période de confinement a été lourde de conséquences psychologiques. Et même, pour nombre d'entre eux, vivant seul ou en établissement collectif dont les portes se sont inexorablement fermées, pendant 2 mois, et se ferment à nouveau partiellement, la solitude est devenue synonyme de quotidien. Alors que la France est déconfinée et que la cadence métro/boulot/dodo a repris pour les presque 30 milliers (3)  d'actifs, l'inter-genérationalité, elle, est toujours ralentie. Les familles hésitent à faire co-habiter les personnes de santé fragile avec les plus jeunes, potentiellement porteurs de virus. D'autant que pour de nombreuses enfants, Grand-Parents rime avec vacances. Combien de Grand-Parents privés de leurs Petits-Enfants ? Les gestes barrières sont-ils suffisants au sein du foyer ? Autant de questions et d'angoisses qui entravent le bien-être au quotidien. La Sophrologie peut apporter une réponse efficace à ces soucis. Gérer la solitude imposée par la situation, rester optimiste et gai.e, profiter à fond de chaque petit moment de partage (même à distance) en étant ancré dans "l'ici et maintenant". La Sophrologie permet par la visualisation positive, de se projeter mentalement dans des situations qui nous font du bien : et le quotidien reprend des couleurs ! Parce que le contact physique de nos proches nous manque, et parce que la santé est notre priorité : ensemble, toutes générations confondues, respectons les gestes barrières et adoptons de nouveaux comportements familiaux, en prenant le temps de tendre la main à nos "Anciens", au-delà du masque et du gel hydro-alcoolique !

 

(1)- INSEE REFERENCES "Population par âge" - 27/02/2018 

(2)- DREES "Résultats enquête EHPA 2015"  - juillet 2017

(3)- INSEE REFERENCES "Population active" - 27/02/2018


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