Gabrielle Viale
 
35 rue Louis Blanc, 69006 Lyon
 

Prendre soin de soi

Vacances, j'oublie tout !

20 Juil 2022

La pause estivale, source de bienfaits !
Vous l’avez tant attendue, vous l’avez rêvée, dessinée, projetée … et voici le temps de la VIVRE ! 
Votre équilibre en dépend : nombreux sont les bienfaits ...

Embrassez qui vous voulez

04 Mar 2022

 
5 petits conseils pour une grosse nuit :
Ma minute d'air frais => j'aère ma chambre quelques minutes pour rafraîchir l'atmosphère, et je me souviens que la température idéale pour dormir est ...

Accompagner la maladie avec la Sophrologie

29 Mar 2021

Médecine alternative ? Non ! La Sophrologie est une méthode thérapeutique complémentaire. Qui n'exclut pas les traitements médicaux, qui s'adapte aux contraintes thérapeutiques allopathiques, et qu...

Respirez la vitalité !

16 Fév 2021

Coup de mou ? Coup de froid ?
L'hiver est là, et votre vitalité n'est pas au rendez-vous ? Si les journées sont encore courtes, on sent néanmoins poindre chaque  jour quelques minutes de lumière su...

Préparer ma reprise du travail avec bébé

19 Jan 2021

Vous l 'avez attendu.e 9 mois (ou presque ;) Vous avez préparé un nid douillet pour l'accueillir. Vous avez imaginé 1001 prénoms. Vous avez rêvé le meilleur pour elle, pour lui, pour eux.... Et vou...

Optimisme et altruisme : combinaison gagnante !

13 Nov 2020

Le cercle vertueux de la vertu, ou les bienfaits de faire le bien...
Se rendre utile (ou agréable) renforce le sentiment de fierté et d'estime de soi, dope notre production de sérotonine et augment...

La Sophrologie en visio-consultation

30 Oct 2020

La crise nous rattrape mais votre sophrologue s'adapte !
Les autorités sanitaires ne nous autorisent à pas à pratiquer la Sophrologie en cabinet pendant la période de confinement, malgré nos effort...

Octobre Rose

15 Oct 2020

Le cancer du sein touche environ 1 femme sur 8 et bouleverse autant de vies… La Sophrologie apaise le corps et le mental, et redonne de la verticalité aux patientes dans leur rapport aux soins. Ne ...

Respiration en TRIANGLE pour baisser le niveau de stress

28 Sep 2020

Le stress quotidien, tout le monde connaît … mais qui a une réponse efficace ⁉️

La Sophrologie vous aide à vous recentrer et à mieux gérer les situations émotionnellement riches. Pour comme...

Keep in touch !

02 Sep 2020

A l'heure de la "distanciation sociale", notre humanité se trouve bouleversée dans ses comportements fondamentaux. Remettons un peu d'ordre ... Tout d'abord, le choix des mots est important : si la...

La Sophrologie au service des Seniors

22 Juil 2020

Vivre ensemble, dans un contexte sanitaire fragile et anxiogène : avec la Sophrologie, c'est encore possible !
Dans notre société ou se côtoient près de 4 à 5 générations, le vivre-ensemble inter-g...

Peur de la contagion ... ou contagion de la peur ?

17 Juil 2020

Les activités professionnelles et privées ont repris progressivement depuis 2 mois, nous ré-habituant tout doucement à vivre et travailler ensemble. Mais la crise sanitaire est toujours d'actualité...

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