5 petits conseils pour une grosse nuit :
Ma minute d'air frais => j'aère ma chambre quelques minutes pour rafraîchir l'atmosphère, et je me souviens que la température idéale pour dormir est ...
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La crise nous rattrape mais votre sophrologue s'adapte !
Les autorités sanitaires ne nous autorisent à pas à pratiquer la Sophrologie en cabinet pendant la période de confinement, malgré nos effort...
Le stress quotidien, tout le monde connaît … mais qui a une réponse efficace ⁉️
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La Sophrologie au quotidien pour améliorer votre bien-être : douleurs liées au stress, angoisses, manque d'énergie ou tout simplement envie de vous faire du bien ? C'est le moment de franchir le pa...
Vivre ensemble, dans un contexte sanitaire fragile et anxiogène : avec la Sophrologie, c'est encore possible !
Dans notre société ou se côtoient près de 4 à 5 générations, le vivre-ensemble inter-g...
Les activités professionnelles et privées ont repris progressivement depuis 2 mois, nous ré-habituant tout doucement à vivre et travailler ensemble. Mais la crise sanitaire est toujours d'actualité...